Mario Alonso Puig, médico y experto en desarrollo personal: «La resiliencia es como una pelota de tenis: la lanzas contra el suelo, se aplasta, pero no revienta»
De un tiempo hasta ahora no dejamos de escuchar y repetir la palabra resiliencia , un concepto que la literatura científica define como la capacidad de adaptarse y recuperarse ante situaciones difíciles , y se antoja un factor fundamental para nuestro bienestar físico y mental. Así, distintas investigaciones en neurociencia han comprobado cómo personas resilientes muestran una mayor activación en regiones cerebrales asociadas al control emocional, como la corteza prefrontal, lo que les permite manejar... Читать дальше...