Witamina d rano czy wieczorem?
Wybór odpowiedniego momentu na przyjmowanie witaminy D jest istotny dla jej skuteczności. Wiele osób zastanawia się, czy lepiej zażywać tę witaminę rano, czy wieczorem. Rano organizm jest bardziej aktywny, a witamina D może wspierać procesy metaboliczne oraz poprawiać nastrój. Przyjmowanie jej w godzinach porannych może być korzystne dla osób, które mają problemy z energią i […]
Читать дальше...