ملاتونین را چه زمانی مصرف کنیم تا بهتر بخوابیم؟
ملاتونین، هورمونی طبیعی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم میکند، بهعنوان مکملی محبوب برای بهبود خواب شناخته میشود. اما زمان مصرف آن نقش کلیدی در اثربخشیاش دارد.
ملاتونین، هورمونی طبیعی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم میکند، بهعنوان مکملی محبوب برای بهبود خواب شناخته میشود. اما زمان مصرف آن نقش کلیدی در اثربخشیاش دارد.
صادق زیباکلام در بارهه حمله ایران به اسرائیل گفت: جای موشک به اسرائیل پراید داده بودید تلفات بیشتری داشت. منبع: بامداد نو
ایلان ماسک در تلاش است تا بفهمد دلیل افزایش نفرتها از او چیست و در واقع چه کسی مقصر نارضایتی گسترده از او است؟
دروازهبان اسبق استقلال گفت: باید به مربیان خوب و مستعد ایرانی ایمان داشته باشیم، چراکه آنها خیلی بیشتر از خارجیها برای ما قهرمانی آوردهاند.
معاون بازرگانی سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران از تعیین هر کیلوگرم دام زنده بهداشتی سبک خبر داد.
جلسه فصلی شورای حکام آژانس بینالمللی انرژی اتمی از دوشنبه تا جمعه هفته آینده در وین برگزار میشود. یکی از دستور کارهای این جلسه بررسی گزارش محرمانه مدیرکل آژانس در مورد نقض تعهدات پادمانی ایران پیش از سال ۲۰۰۳ است. خبرها حاکی از این است که ۳ قدرت اروپایی و آمریکا در حال آمادهسازی قطعنامهای برای محکومیت ایران در این جلسه هستند.
حادثه تلخ قتل یک دختر جوان به دلیل مقاومت در برابر سرقت در یکی از مناطق حاشیهای تهران، بار دیگر زنگ خطر آسیبهای اجتماعی را به صدا درآورد.
Das Steuergesetz des US-Präsidenten reißt den Graben zwischen ihm und Elon Musk weiter auf. Der Tech-Milliardär warnt vor Trumps „Big Beautiful Bill“ – und sieht das Erbe seiner DOGE-Behörde bedroht.
Khi bỏ thuế khoán, các hộ kinh doanh phải nộp theo doanh thu thực tế, phải ghi sổ sách kế toán, lập hóa đơn và đầu tư máy móc kết nối với cơ quan thuế.
Fast allen ausländischen Staatsangehörigen, die in Harvard studieren wollen, soll die Einreise verwehrt werden - so will es Donald Trump.
Der Titelverteidiger setzt seinen Siegeszug auf dem Weg zur Weltmeisterschaft 2026 fort.
Argentina venció este jueves por 1-0 a un Chile que reaccionó tarde en el Estadio Nacional de Santiago, y dejó escapar sus mínimas opciones de pelear por la repesca en la eliminatoria al Mundial 2026, que son solo matemáticas.La Albiceleste, líder de la clasificación con 34 puntos, encaminó su triunfo con gol de Julián Álvarez, en el minuto 16, que mantuvo a La Roja en el décimo puesto con diez puntos a falta de tres partidos para el final de la eliminatoria y al borde que quedar fuera de su tercer... Читать дальше...
30 gol atan En-Nesyri’nin ıslıklanmasına tepki göstermekte haklı. Sosyal medyada para ile satın alınan gruplardan şikayetçi. Peki F.Bahçe yönetimi bu konuda temiz mi? ‘Seçimi kaybedenler başarısızlık istiyor’ diyerek Aziz Yıldırım ve ekibini kast etti. Keşke söylemeseydi. Ayrıca Mourinho’ya ‘hakem, yapı vs.’ gibi bahaneleri sunmamaları gerektiğini de söyleseydi.
İmamoğlu’nun cumhurbaşkanı adaylığını finanse etmek için yolsuzluklara ve rüşvete aracılık edip tutuklananlar arasından çok önemli isimler, Özgür Özel ve CHP’nin kahramanlaştırmaya çalıştığı İmamoğlu’nun kariyer hırsı uğruna ömürlerini hapiste geçirmemek ve daha az ceza almak için etkin pişmanlıktan yararlanıp karıştıkları suçları itiraf ediyor. Bu onları ceza almaktan kurtarmasa da suçun ortaya çıkmasını sağladıkları için cezalarında indirim sağlayacak.
گلوگاه - رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران خسارت آتش سوزی در ۵۰ هکتار از گندمزارهای گلوگاه را ۳ میلیارد تومان اعلام کرد.
El hombre pensaba que sufría una lesión tras una caída, pero el diagnóstico médico reveló un cáncer de colon avanzado, un padecimiento inflamatorio crónico que afecta el tracto digestivo.
Sorge um den Dresdner Flughafen! Für das Jahr 2024 werden für den Airport im Stadtteil Klotzsche zweistellige Millionenverluste befürchtet.
Angeklagtem drohen Hunderte Jahre Haft, unter anderem wegen versuchten Mordes. Trump verhängt Einreiseverbote nach Anschlag in Boulder.
Kronans uppsving kan göra svenskarnas plånböcker lite gladare på sommarens utlandsresor. – Det ser betydligt ljusare ut för turister, konstaterar SEB:s seniorekonom Johan Javeus.
Feuerwehrleben ab sechs Jahren: Die Kinder- und Jugendfeuerwehr in Heiligenhaus begeistert mit Spiel und Wissen. Viele landen später bei den Einsatzkräften
Über 115 Schachinteressierte haben sich bereits für das 24. Offene Schnellturnier der Schachfreunde Berlin 1903 angemeldet. Nun wurde die Maximal-Teilnehmerzahl auf 150 erhöht: Es ist ausreichend Platz im Gemeinschaftshaus Lichtenrade. Der Berliner Schachverband stellt dankenswerterweise die fehlenden Uhren und sonstiges Spielmaterial zur Verfügung - und die fehlenden Tische werden noch zusammengezimmert.
Читать дальше...
Po ostrej wymianie zdań w mediach społecznościowych między prezydentem USA Donaldem Trumpem, a najbogatszym człowiekiem świata, byłym współpracownikiem Trumpa Elonem Muskiem, ten drugi zagroził wycofaniem z eksploatacji kapsuły Dragon, która jest wykorzystywana przez NASA do transportowania astronautów na Międzynarodową Stację Kosmiczną (ISS).
Un universitario con discapacidad ha sido condenado por traición en Rusia luego de transferir dinero a Ucrania, teniendo una condena de 12 años. El dinero era para un amigo en línea.
Wenn es um Elon Musk ging, hat Donald Trump zeitweise wie über einen Ziehsohn gesprochen. Jetzt liefern sie sich eine offene Schlammschlacht. Der Bruch zwischen den beiden Narzissten könnte politische Folgen haben.
Con motivo del Mes del Orgullo LGBT+, el grupo financiero Hong Kong and Shanghai Banking Corporation (HSBC) obtuvo por séptimo año consecutivo los cien puntos sobre los que Human Rights Campaing (HRC) basa el proceso para otorgar la certificación de equidad de género.Certificación 'Equidad MX'La certificación llamada Equidad MXse obtiene al cumplir criterios que abarcan la adopción de políticas de no discriminación, la creación de grupos para empleados, así como la educación y entrenamiento para la comunidad LGBT+.En ese sentido... Читать дальше...