Jak ulevit svalům: 10 lekcí automasáží a protahovací cviky v online kurzu

Cena: 249 Kč

Bolesti zad a hlavy, ztuhlé svaly na krku a šíji... To jsou nepříjemné, ale bohužel čím dál častější důsledky moderního života. A jak z nepříjemností ven? Zvládnete to i sami! S Honzou a Lucií se naučíte efektivní automasážní techniky a objevíte jejich blahodárnou moc. 

Zajímavost: Jan Šel masíroval i české reprezentanty v cyklistice. A sportovci si jeho masérské umění nemůžou vynachválit – máte tak jistotu, že vám radí skutečný profesionál.

10 minut denně – a problémy jsou fuč

Výhodou automasáže je, že sami sebe můžeme namasírovat kdekoliv a kdykoliv. Tím bolavému a ztuhlému tělu přineseme okamžitou úlevu. Automasáž patří k nejstarším a nejlepším způsobům péče o tělo a už naši předci ji hojně využívali, aby se zbavili svalového napětí a stresu.

Každý zná své tělo nejlíp – tak proč toho nevyužít.

Jak kurz probíhá?

V rámci kurzu získáte přístup do členské sekce, kde najdete deset online videolekcí na automasáže a deset lekcí s Lucií na protahovací cvičení. Videa si můžete kdykoliv přehrát a opakovaně se k nim vrátit – přístup do kurzu platí rok. Jednoduché cviky na sebe navazují a celý kurz je časově nenáročný.

Kurz je praktickým průvodcem: představuje jednoduché hmaty tak, aby je zvládl i začátečník.

Účinek pocítíte okamžitě

Jedná se o nejkomplexnější kurz v oblasti automasáží. Všechna cvičení vám lektoři vysvětlí, jejich účinnost je navíc ověřená praxí, úlevu pocítíte v podstatě okamžitě. Videa můžete sledovat na svém počítači, mobilu nebo tabletu a cvičení provádět v podstatě kdekoliv. Nepotřebujete žádné vybavení ani pomůcky, stačí pouze chvilka času pro sebe.

Vyzkoušejte spolu s Honzou a Lucií blahodárnou moc a zázračné účinky pravidelné automasáže – pomozte si od potíží dotykem vlastních rukou!