Online jógové rozcvičky v pohodlí domova: 7 videí pro každý den

Cena: 399 Kč

Potřebujete se protáhnout? Pobolívají vás záda? Nestíháte nikam chodit?

Vyzkoušejte si online cvičení doma podle kvalitně zpracovaných video lekcí od Jógy z obýváku s báječnou a milou lektorkou Šárkou Soudkovou.

Co o józe říká Šárka: "Jógu vnímám jako kreativní cestu k poznání a přijetí sebe sama a zdroj inspirace při objevování nových možností. Nikdy není pozdě začít.”

Kurz 7 krátkých jógových rozcviček pro sedm dní v týdnu vám bude inspirací a návodem pro cvičení, během kterého uvolníte nejen své tělo a mysl, ale hlavně vás nastartují do nového dne s energií, kterou budete šířit všude kolem sebe. Ale nebojte se nic není pevně dané. Cvičit můžete kterýkoliv den, kteroukoliv rozcvičku a v jakoukoliv denní dobu.

Videa jsou vhodná jak pro věčné začátečníky, ale i pro pokročilejší jogíny.

Témata rozcviček:

Nohama pevně na zemi: Rozcvička pro uzemnění Pružná páteř – pružná mysl: Rozcvička pro flexibilní páteř Vnímání svého středu: Rozcvička pro uvědomění si svého centra Na vlně dechu: Rozcvička pro propojení se svým dechem Od napětí k uvolnění: Rozcvička pro odstranění přebytečné tenze Pomalé probuzení: Rozcvička pro línější rána Ahoj slunko: Rozcvička pro slunce v duši

K rozcvičkám navíc získáte jako bonusové video s cvičením Let draka – což je energizující dračí jógové cvičení, prohřívající organismus a aktivující naši vitální sílu.

O Józe z obýváku

Precizně zpracované lekce jógy pro domácí cvičení na kvalitních videích od nejlepších instruktorů jógy v Čechách. Nabízejí něco jako „jógové pokojíčky“, kde lektoři přinášejí právě tu „svoji“ jógu. Vyzkoušejte cvičení jógy a vaše tělo vám poděkuje.