Три совета как справится с тревогой от главного внештатного психотерапевта Свердловской области
Главный внештатный психотерапевт Свердловской области, руководитель клиники неврозов «Сосновый бор» Михаил Перцель дал уральцам три совета как справиться с тревожными состояниями. «До поры до времени, тревога – это естественное состояние, которое позволяет человеку мобилизоваться в сложной ситуации, собрать ресурсы и начать действовать. Но тревога может быть приобрести чрезмерный, болезненный характер, тогда она, наоборот, будет отнимать энергию, истощать психику и организм, толкать человека к нескоординированным решениям»... Читать дальше...