На днях специалист психологической службы 8 отряда ФПС по Челябинской области Ольга Губанова провела занятие с элементами тренинга с личным составом 42 пожарно-спасательной части, направленное на профилактику профессионального стресса. Пожарные учились методам и приемам саморегуляции: изучали техники самовнушения и визуализации, релаксации и медитации, методы снятия болевых ощущений, приемы волевой мобилизации, способы управления дыханием. Полученные знания специалисты смогли отработать на практике под руководством психолога. Профессиональная деятельность подвергает огнеборцев ежедневным испытаниям: провоцируют сомнения, страх и другие негативные переживания даже у самых хладнокровных людей. Успешность преодоления психологических барьеров во многом связана с умением пользоваться методами саморегуляции. Специалисты психологической службы постоянно выражают надежду, что методы и приемы, рассмотренные и отработанные на занятии, в дальнейшем помогут специалистам противопожарной службы максимально эффективно выполнять задачи по предназначению. Ольга Губанова, психолог отделения кадровой и воспитательной работы ФГКУ "8 ОФПС по Челябинской области"
