Re: Чемпионат России по бегу на 100км. 01.10.17г. г. Брянск
бегал контрольку 50км за 4.42 по стадиону в 400м. Первый раз отвлекся и глянул на часы через 21км. Вроде норм, с ума начал ехать в последние минут 10... ) Считаю что 1км- это оптимально. Чем меньше на дистанции всяких излишеств, тем проще психологичес...