Бег улучшает работу мозга
По мнению ученых, физические упражнения способны усиливать когнитивные функции человека. Исследователи из американского Национального института по проблемам старения раскрыли один из механизмов, стоящих за этим эффектом.
Исследования на мышах доказали, что бег способствует увеличению в организме уровня белка катепсин B, стимулирующего рост мозговых клеток и улучшающего память. Белок вырабатывается мышцами во время физических упражнений и транспортируется непосредственно в мозг.