Каждый родитель, отдавая ребенка в детскую дошкольную организацию, хочет, чтобы адаптация к новым условиям прошла хорошо и ребенок получал удовольствие от посещения детского сада. Как это сделать?
Готовить ребенка к посещению детского сада надо заранее.
Основное влияние на состояние здоровья дошкольника оказывают режим питания, количество и качество сна, двигательная активность (прогулки на свежем воздухе, подвижные игры), наличие или отсутствие правильно организованного рабочего места.
Постарайтесь максимально приблизить ваш режим к режиму детского сада. В таком случае ребёнку будет проще приспособиться к новым условиям.
Режим дня — это то, из чего складывается день ребенка. Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня.
У ребенка, соблюдающего правильный режим, вырабатываются условные рефлексы, и каждая предыдущая деятельность становится сигналом к последующей.
Это помогает ему легко переключаться из одного состояния в другое. Чёткий режим дня помогает правильно сбалансировать активную деятельность и отдых, что очень важно для растущего ребёнка и его здоровья.
Сон. Большое значение для сохранения здоровья ребенка имеет правильно организованный сон, его качество и количество. Человеку в любом возрасте необходимо удовлетворять физиологическую потребность во сне, а в детском возрасте особенно. Важно приучить детей ложиться и вставать всегда в одно и то же время. Важно также перед сном проветривать комнату (помещение). Средняя продолжительность сна для детей дошкольного возраста – 11 часов. Также рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью до 2 часов.
Режим питания. Соблюдение режима питания – одно из необходимых условий рационального питания. Важно не только что и сколько мы едим, но и в какое время и как часто. Обязательно соблюдение временных интервалов, которые не могут превышать 4 часа. Распорядок приема пищи основывается на расписании дня в садике.
Двигательная активность. Особое внимание следует уделить двигательной активности ребёнка и прогулкам на свежем воздухе. Общая продолжительность прогулок, подвижных игр и других видов двигательной активности должна составлять 3–3,5 часа в младшем возрасте. Грамотно организованный день дошкольника быстро приносит положительные изменения в его настроение, самочувствие и успеваемость.
Подвижные игры имеют огромное значение в жизни ребенка, так как представляют собой незаменимое средство получения ребенком знаний и представлений об окружающем мире. Также они влияют на развитие мышления, смекалки, сноровки, ловкости, морально-волевых качеств. Подвижные игры укрепляют физическое здоровье, обучают жизненным ситуациям, помогают в процессе социализации в коллективе сверстников.
Зачастую формирование детских организованных коллективов, в том числе в детских садах, характеризуется подъемом заболеваемости среди детей.
Каждый родитель заинтересован в том, чтобы его ребенок был здоров. А другие? Дети в группе станут реже болеть, если каждая семья станет следовать правилу: «Не приводить ребенка в садик с признаками желудочно-кишечных (даже однократно жидкий стул или рвота) и инфекционных заболеваний (сыпь, кашель, насморк, гнойные выделения из глаз).
В садике проводится ежедневный утренний прием детей воспитателями и (или) медицинскими работниками, которые опрашивают родителей о состоянии здоровья детей, и по показаниям (при наличии катаральных явлений, явлений интоксикации) проводят ребенку термометрию (измерение температуры) в присутствии родителей.
Выявленные больные дети или дети с подозрением на заболевание в садик не принимаются. Заболевших в течение дня изолируют от здоровых детей (временно размещают в помещениях медицинского блока) до прихода родителей или их госпитализации в медицинскую организацию с информированием родителей.
Также перед тем, как вести ребенка в детский сад, проверьте, правильно ли он одет, соответствует ли его костюм времени года и температуре воздуха. В правильно подобранной одежде ребенок свободно двигается, меньше утомляется. Проследите, чтобы его одежда не была слишком велика и вместе с тем не сковывала движений. Особое внимание обратите на обувь. Она должна быть легкой, теплой и точно соответствовать размеру ноги.
Следуйте этим рекомендациям и тогда адаптация вашего ребенка к детскому садику пройдет комфортно и принесет ему только удовольствие!
