Лунный календарь красоты на декабрь 2018
Перваятреть месяца пройдет в условиях ретроградного Меркурия, поэтому следитевнимательнее в это время за любой получаемой информацией, проверяйтедоговоренности и лучше не ходите по магазинам хотя бы до 10 декабря 2018.Все новогодние покупки можно успеть сделать позже.
В период убывающейЛуны можно делать различные очищающие процедуры, пилинги и скрабы, а такжеболее сложные процедуры, вроде перманентного макияжа или любой пластики. Лунабудет убывать с 1 по 6 и с 23 по 31 декабря 2018.(см. более удачные днив этот период).
Венера вэтом месяце будет довольно гармонична, хотя будет двигаться по знаку Скорпиона– не самом удачному для пластических операций. Если вы все же хотите рискнуть,выбирайте для пластики 3 или 30декабря 2018. 23 декабря 2018 –также неплохой день для разных процедур, в том числе сложных, но только после 12:30!
Спортивный календарь:
Другие полезные статьи рубрикиЛунный календарь на декабрь 2018:
Лунный календарь стрижки волос по дням на декабрь2018
Лунный календарь здоровья, питания и зачатийна декабрь 2018
Лунныйкалендарь для разных дел на декабрь 2018
1 ДЕКАБРЯ, суббота. 24-й лунный день с 00:36. ,с 17:49
Луна без курса с 17:34 до 17:48
Первый день последнего в этом году месяца порадует нас большим спектромвозможностей, которые можно использовать для того, чтобы выглядеть лучше. Вэтот период имеет смысл направить свои усилия на улучшение внешнего вида зубов,их оздоровление; профилактический уход за зубамии полостью рта сегодня особенно важны. В эту субботу можно порекомендоватьэтакую расслабляющую триаду – баня, массаж, солярий. Можно также поплавать в своеудовольствие в бассейне. Значительный благоприятный эффект следует ожидать отпроцедур по омоложению; можно удалять пигментные пятна, выравнивать цвет лица,делать скрабы и очищающие маски. Займитесь сегодня также бровями.
Фитнес: в эту субботу не рекомендуется доводить себя до изнеможениячересчур интенсивными тренировками; особенно стоит избегать нагрузок на областьтуловища, исключив упражнения для пресса. Приветствуются слабые нагрузки нанижнюю часть ног; полезен бег, велотренажер; можно заняться аква аэробикой.
2 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 24-й, 25-й лунный день с 01:57.
Забот в это воскресенье у вас будет немало: сегодня отличный период длятого, чтобы начать комплексные мероприятия по борьбе с лишним весом ицеллюлитом; заметный и быстрый эффект следует ожидать от различных оздоравливающих процедур; хорошийпериод для посещения зубного. При всем этом многообразии, не рекомендуетсяпланировать на сегодня сложные косметологические процедуры и операции. Отличныйпериод для посещения солярия, сауны и массажного кабинета. В рамках процедур поомоложению в этот день разрешено удаление веснушек, выравнивание цвета лица.
Фитнес: тяжелые нагрузки в этот выходной деньнеприемлемы. При Луне в Весах рекомендуется уделять больше внимания таким практикам,как йога, дыхательная гимнастика. Любители более активных тренировок могутпосетить пилатес; полезна активность в бассейне. Берегите в этот день бедра воизбежание серьезных травм.
3 ДЕКАБРЯ, понедельник. 25-й, 26-й лунный день с 03:14. ,
Луна без курса с 21:16 до 22:54
Текущий понедельник рвет все стереотипы, обещая большую пользу даже от самыхсложных инвазивных процедур. Не стоит упускать столь удачный момент, если выпланировали пластическую операцию в области живота, груди или лица. Конечно,разрешены сложные стоматологические процедуры. Хороший эффект обещает мезотерапия лица и другие сложныеомолаживающие процедуры, любые маски. Можно делать даже пирсинг на лице,тату и перманентный макияж. Отличный день для работы с визажистом, косметологоми трихологом, для реализации программы по похудению и борьбе с"апельсиновой коркой". Приветствуются массаж, сауна и солярий. И насладкое – сегодня нас ожидают приятные и полезные покупки красоты.
Фитнес: сегодня очень важно не перегружать организм тяжелыми тренировками,польза от которых в этот день будет весьма сомнительна. Рекомендовано посещениебассейна; при работе на тренажерах используйте малые веса, а также избегайтенагрузок на ягодицы и бедра. Займитесь дыхательными упражнениями, прочимиполезными релаксационными практиками.
4 ДЕКАБРЯ, вторник. 26-й, 27-й лунный день с 04:36.
Сегодняшний вторник потребует от вас тщательного планирования процедуркрасоты, так как вы будете достаточно критично относиться к результату. Покаеще продолжается достаточно благоприятный период для профессионального ухода зазубами, можно порекомендовать изыскать время для посещения стоматолога. Нетпричин не посетить солярий, чтобы подправить свой загар. Все еще разрешен пирсинг на лице. Изобщеукрепляющих и оздоровительных процедур в этот период можно посоветоватьактивный лимофдренажный массаж. Разрешены скрабы. Не следует такженедооценивать ту пользу, которую может принести в этот день ароматерапия.
Фитнес: в этот вторник разрешены физические тренировки малойинтенсивности. Текущий период подходит для того, чтобы поработать над растяжкойтела, однако стоит избегать нагрузок на мышцы тазового дна (не надо сегодня пытатьсясесть на шпагат!). Поработайте в этот день над мышцами шеи; рекомендован фитнесдля лица.
5 ДЕКАБРЯ, среда. 27-й, 28-й лунный день с 05:53.
Убывающая Луна в Скорпионе заставляет нас акцентировать особое внимание назоне лица. В эту среду не обходите стороной стоматологический кабинет, дажеесли вы нуждаетесь в обычной чистке и отбеливании зубов. Отличный результатможно ожидать от процедур по очищению кожи лица, включая скрабирование.Любителям необычных модификацийсвоего имиджа в этот день можно порекомендовать пирсинг в области лица. Сегодняхорошо ложится загар на тело, поэтому не упустите возможность посещениясолярия. Обязательно изыщите возможность для проведения лимфодренажногомассажа. Полезна ароматерапия.
Фитнес: это хороший день для того, чтобы побороться с жировыми отложениямив самой верхней части тела. Для этого стоит освоить несколько наиболее эффективныхупражнений для мышц лица и шеи, которые направлены против двойного подбородка.В целом же сегодня уместна общеукрепляющая тренировка малой интенсивности;нагрузок на область таза стоит избегать.
♐6 ДЕКАБРЯ, четверг. 28-й, 29-й лунный день с 07:09. с 05:49
Луна без курса с 00:53 до 05:48
Неоднозначный и не всегда адекватный по результатам период Луны в Скорпионеостался позади, однако это не означает, что сегодня можно делать со своейвнешностью все, что вам заблагорассудится! Напротив: в этот четверг лучше неделать "резких" движений, избегая каких-либо специальных процедур, новых косметических решений. Текущий периодподойдет для того, чтобы целенаправленно и без лишней суеты вести борьбу сцеллюлитом при помощи умеренных физических нагрузок. Для кожи лица сегодняприемлемы очищающие маски; также нет особых противопоказаний (кромеиндивидуальных) против скрабов для лица.
Фитнес: сегодняшний четверг открывает возможности для силовых тренировок,направленных на проработку мышц рук. Нагрузки при этом должны быть слабые. Такжебудут полезными упражнения для верхней части туловища в целом. Старайтесьсегодня не задействовать мышцы нижней части тела, исключив значительнуюнагрузку на ноги.
♐7 ДЕКАБРЯ, пятница. 29-й, 30-й лунный день с 08:21, 1-й лунный день с 10:20.
НОВОЛУНИЕв 10:20
Сегодня день новолуния, поэтому текущая пятница грозит довольно неприятнымипоследствиями для здоровья тем, кто попытается в этот период прибегнуть ксложной косметологии и пластическим операциям. Если чем и стоит заниматься в этотпредвыходной день, так это улучшениемсостояния ногтей и кожного покрова рук и ног. Обязательно отправляйтесьсегодня на процедуры в рамках маникюра и педикюра; если у вас нет такойвозможности, поделайте в домашних условиях специальные ванночки (к примеру, сйодом) для укрепления структуры ногтей. Для кожи лица сегодня разрешены лишьпитательные и успокаивающие маски (желательно из натуральных компонентов).
Фитнес: это день новолуния, когда какие-либоцеленаправленные физические нагрузки нецелесообразны, малоэффективны или дажеопасны. Рекомендуется устроить себе отдых от физических упражнений, отказавшисьот посещения спортивного зала. Также не особо перенапрягайтесь в быту.
♐8 ДЕКАБРЯ, суббота. 1-й, 2-й лунный день с 09:26. ,с 15:02
Луна без курса с 13:00 до 15:01
В этот субботний день сконцентрируйте ваши усилия на заботе о коже лица.Уход должен быть умеренным, исключающим маски по очищению и скрабы. Сегоднястоит ограничиться масками, содержащими питательные элементами, которые снимутраздражение с кожного покрова, вернутлицу здоровый цвет, насытят клетки кожи полезными микроэлементами. Такжевашего внимания сегодня достойны зоны бровей и ресниц – в частности,рекомендуются такие несложные косметические процедуры, как окрашивание бровей иресниц. В целом этот субботний день хорошо подойдет для профессиональной работынад своим имиджем, а посему отправляйтесь к визажисту. Рекомендован шопинг.Новые процедуры нежелательны с 13:00 до15:01.
Фитнес: если вы соскучились по интенсивным нагрузкам, тогда приготовьтесь сегоднявыложиться по полной программе. Текущий период прекрасно подойдет дляобщеукрепляющей тренировки в режиме кардио; рекомендуется особое вниманиеуделить нагрузкам на область рук и плеч. Поберегите ноги – исключите из кардиотренировки прыжки и беговую дорожку.
9 ДЕКАБРЯ, воскресенье, 2-й, 3-й лунный день с 10:22.
В это воскресенье на наш организм оказывает свое специфические влияниерастущая в Козероге Луна, которая способствует благоприятной реакции кожногопокрова на любые полезные компоненты косметических средств. Именно поэтому неупустите сегодня возможности поделать питательнуюи расслабляющую маску для кожи лица и тела. Хороший период для того, чтобызаняться лечением заболеваний, связанных с кожей. Можно активно заниматьсяпроцедурами в рамках педикюра и маникюра; возможно окрашивание бровей, приданиеобъема ресницам. В этот период можно также заниматься волосами на голове, апосему стоит посетить парикмахерскую.
Фитнес: текущий период отлично подойдет для любых упражнений, направленныхна прокачку мышц груди, а также для активных нагрузок на верхнюю часть туловищав целом. Нагрузки могут быть максимальными, однако лучше избегать тренировки врежиме кардио из-за повышенной вероятности травм нижних конечностей.
10 ДЕКАБРЯ, понедельник, 3-й, 4-й лунный день с 11:09.
Если взглянуть на возможности сегодняшнего дня, можно увидеть, что они ничемне отличаются от возможностей дня вчерашнего. Это лишний повод еще болееизобретательно подойти, к примеру, к питательным маскам для кожи лица и тела.Чтобы усилить эффект от таких масок, изучите вопрос на предмет использованиятаких ингредиентов, которые будут полезны именно для вашего типа кожи. Еслиесть проблемы со здоровьем кожного покрова, хорошее время для визита к дерматологу, косметологу. Разрешеныманикюр и педикюр; можно подправить цвет ресниц и бровей; есть смыслподстричься.
Фитнес: приветствуются отжимания, жим штанги лежа, разведение рук сгантелями и многие другие упражнения, которые способны придать мышцам грудиупругость, укрепить их. Режим тренировки – интенсивный. Упражнения для нижнейчасти тела сегодня будут малоэффективными и опасными, поэтому лучшесконцентрироваться на верхней части туловища.
11 ДЕКАБРЯ, вторник, 4-й, 5-й лунный день с 11:46. ,с02:40
Луна без курса с 00:27 до 02:39
Сегодня неплохой день для того, чтобы позволить себе различные процедуры,косвенно направленные на улучшение вашей внешности. Речь идет, в первуюочередь, о водных процедурах – бане, сауне, бассейну и даже обычной ванне. Контактс водой в этот вторник благоприятным образом подействует на наш нервно-мышечныйаппарат, улучшит работу системы кровообращения, станет хорошей профилактикой различным заболеваниям. Вобщем итоге все это позволит вам выглядеть значительно лучше и свежее. Этотэффект стоит закрепить и даже усилить массажными процедурами (в частности,рекомендован профессиональный массаж горячими и холодными камнями).
Фитнес: в этот период наибольшую пользу принесут интенсивные физическиенагрузки, направленные на укрепление мышц спины. Подобные упражнения могут бытьдостаточно опасными, поэтому не забудьте хорошенько размяться перед силовойтренировкой. Нагрузки на мышцы спины сегодня также поспособствуют укреплениюпозвоночника.
12 ДЕКАБРЯ, среда, 5-й, 6-й лунный день с 01:48.
Продолжается период, когда наиболее эффективными для нашего самочувствия ивнешнего вида остаются различные водные процедуры. Сохраняется польза сауны.Даже если вы вчера посетили сауну или баню, сегодня можно провести время спользой для тела в бассейне. Отлично воздействует на наше самочувствие в этотдень любой массаж, направленный на укреплениевсего организма, улучшение кровообращения, расслабление и отдых. В этомплане можно порекомендовать стоун-терапию. Для кожи лица сегодня будут наиболееполезными питательные и успокаивающие маски.
Фитнес: сегодня можно порекомендовать простые, но эффективные упражнениядля спины, которые также будут полезными для всех отделов позвоночника.Программу желательно проработать с тренером или опытным коллегой потренировкам. Нагрузки в этот день могут быть максимально интенсивными. Если вывыберите тренировку в режиме кардио, постарайтесь исключить нагрузку на голени.
13 ДЕКАБРЯ, четверг, 6-й, 7-й лунный день с 12:38. ,с15:40
Луна без курса с 13:20 до 15:40
Оздоровление тела и духа, а также снятие стресса всеми возможными способами– именно такая политика позволит вам сегодня сохранить и улучшить свой свежий ицветущий вид (а кому-то и восстановить его). Очень удачный период для многихвидов общеукрепляющего и релаксационного массажа, включая стоун-терапию и такназываемый ароматический массаж, с применением различных благоухающих масел ипрочих приятных элементов ароматерапии.Сохраняются благоприятные показания для посещения бассейна или бани. Сегодняследует всерьез озаботиться лечением грибковой инфекции, а также мерами по еепрофилактике. В период с 13:20 до 15:40ничего нового лучше не затевать.
Фитнес: в этот период все менее уязвимой становится спина, поэтомурекомендованы интенсивные упражнения для укрепления позвоночника и прокачкимышц спины. Также сегодня будет толк от упражнений, действие которых направленона среднюю часть туловища. Есть риск травм стоп, поэтому выбирайте наиболее безопасныеаэробные упражнения (без прыжков).
14 ДЕКАБРЯ, пятница, 7-й, 8-й лунный день с 12:58.
Растущая Луна в рыбах оказываетсегодня значительное эмоциональное влияние на наш организм, которое можетсподвигнуть нас на не самые полезные для нашей внешности поступки. Именнопоэтому в текущий период рекомендуется не экспериментировать со сложнойкосметикой или новыми процедурами из области косметологии. Напротив, в этупятницу имеет смысл приложить все усилия для расслабления организма; сегодня рекомендованы питательные маски длякожи лица на основе натуральных и химически малоактивных ингредиентов; оченьполезны ароматические процедуры. Также в этот день хорошо поддаются лечениюгрибковые инфекции.
Фитнес: это очень хороший период, когда тяжелая работа в спортивном заледовольно быстро принесет свои плоды в виде стройной и красивой талии;приветствуются нагрузки на всю область живота в целом. Уделите особое вниманиеупражнениям, которые направлены на проработку поперечных, наружных и внутреннихкосых мышц живота в отдельности. Тогда эффект от таких упражнений будет гораздоболее выраженным.
15 ДЕКАБРЯ, суббота, 8-й, 9-й лунный день с 13:15.
I четверть, вторая фаза Луны с 14:49
Луна без курса с 14:49
В эту субботу настоятельно рекомендуется избегать любых сложныхкосметологических процедур; проведение пластических операций сегодня такжекрайне нежелательно. Проявите здоровую осмотрительность при использованиикосметических средств – в этот день наш организм будет не очень положительнореагировать на многие химически активные компоненты косметики и масок. Кстати,о масках: ограничьтесь наиболеебезопасными и привычными питательными масками на основе натуральныхингредиентов; очень хорошо на организм повлияют ароматические процедуры. С 14:49 проведение новых процедурнецелесообразно.
Фитнес: сегодня отмечаются высокие рискидля здоровья, которые могут быть во многом связанны с физическими нагрузками;рекомендуется устроить себе отдых и отказаться от посещения спортивного зала.
16 ДЕКАБРЯ, воскресенье, 9-й, 10-й лунный день с 13:30. ,с 03:44
Луна без курса до 03:43
Наступает достаточно нестабильный эмоциональный период, когда наиболееправильным будет изыскивать любые возможности для отдыха и обязательно пользоватьсяими. Тем более этому благоприятствует факт выходного дня! Что касаетсякосметических процедур, сегодня приветствуются различные витаминные маски, в состав которых входят кисломолочныепродукты, овощи, фрукты, ягоды, мед. Полезны мягкие процедуры закаливания кожи– к примеру, обработка лица кубиками льда из растворов целебных и полезных длякожи трав. В этот день можно также порекомендовать такую общеоздоровительнуюдля кожного покрова процедуру, как посещение криогенной сауны.
Фитнес: все еще отмечается высокая вероятность травм и ухудшенийсамочувствия из-за тяжелых физических нагрузок, поэтому сегодня, в периодтренировки, рекомендуется прилагать умеренные усилия. Допустимы упражнения для совершенствованиямускулатуры всего тела, однако упор стоит сделать на прокачке ягодичных мышц имышц нижних конечностей.
17 ДЕКАБРЯ, понедельник, 10-й, 11-й лунный день с 13:46.
Продолжается влияние растущей в Овне Луны, а это означает пользу различныхнесложных процедур по уходу за кожейлица и головы. В частности, в этот период самомассаж головы будетблагоприятствовать улучшению кровообращения, что в любом случае положительно повлияетна цвет кожи лица. С косметической точки зрения сегодня весьма полезны питающиемаски. Обратите особое внимание на то, что текущий понедельник отличаетсяаспектами, благоприятными для начала системных оздоравливающих процедур. Крайнеполезной частью оздоровительных мероприятий сегодня должно стать посещениекриосауны.
Фитнес: если вы чувствуете себя сегодня в ударе, тогда вам можнопорекомендовать общеукрепляющую тренировку средней интенсивности, которую стоитпровести в режиме кардио. Усильте в этот день нагрузку на ноги. Тем, кто неготов сегодня перенапрягаться, можно порекомендовать заняться йогой. Всем будетвесьма полезна гимнастика для глаз.
18 ДЕКАБРЯ, вторник, 11-й, 12-й лунный день с 14:03. ,с 12:38
Луна без курса с 10:21 до 12:37
В этот день нас может поджидать множество рутинных дел, которые будутотвлекать от забот о собственной внешности. Пусть этот факт не вызываетраздражения – на самом деле, сегодня к любой косметической и косметологическойпроцедуре следует подходить крайне обдуманно. Риски в данный периоднеприемлемы; зато есть реальнаявозможность значительно улучшить внешний вид кожного покрова лица с помощьюпитательных масок из самых простых ингредиентов, имеющихся дома у любой хозяйки(кисломолочные продукты, яичный желток, оливковое масло и многое другое). Как ив предыдущие несколько дней, в этот вторник сохраняются показания длякриогенного воздействия на организм.
Фитнес: сегодня будет ощущаться прилив сил, однако нестоит слишком уж усердствовать, если речь идет о физической тренировке. В этотпериод будет максимальный толк от упражнений средней интенсивности,способствующих укреплению тазовой области. Есть вероятность травм шейногоотдела позвонков, поэтому нагрузку на эту область лучше исключить.
19 ДЕКАБРЯ, среда, 12-й, 13-й лунный день с 14:23.
Ситуация с перечнем разрешенных косметологических процедур в текущий периодоставляет желать лучшего. Максимальные усилия сегодняшнего дня должны бытьограничены малоинвазивными мероприятиями по уходу за кожей лица. В частности,будут полезны маски, включающие в себя наиболее важные натуральные витаминные компоненты, которые сегодня хорошоусваиваются кожей. Доступна в этот день такая процедура по уходу за своейвнешностью, как окрашивание ресниц и бровей. Имеет смысл записаться сегодня кпарикмахеру. Также текущая среда благоприятствует покупкам новой парфюмерии,одежды, недорогих украшений. Все косметические процедуры, а также покупкиделаем после 10:00.
Фитнес: это хороший день для общеукрепляющей тренировки средней тяжести,направленной на мышцы средней части тела. Полезны также упражнения, которыепомогут укреплению мышц тазового дна у мужчин и женщин. Помимо силовыхтренировок, сегодня заметный эффект следует ожидать при освоении упражненийКегеля. Поберегите шею, ограничившись щадящей гимнастикой для данной зоны.
20 ДЕКАБРЯ, четверг, 13-й, 14-й лунный день с 14:47. ,с 17:35
Луна без курса с 03:42 до 17:34
В этот день на все наши начинания неблагоприятным образом влияет Луна безкурса, чье воздействие будет сохраняться вплоть до самого вечера – до 17:34.Можно планировать простые и эффективные мероприятия. В частности, в рамкахухода за кожей лица в этот четверг остаются приемлемыми питательные и успокаивающие маски. Также сегодняследует обратить внимание на уход за кожей рук. Удачный период для того, чтобыначать кропотливую работу над своим телом в рамках борьбы с лишним весом. Этимже целям будет способствовать посещение бани, бассейна, массажного салона.Уделите отдельное внимание массажу рефлекторных зон кистей.
Фитнес: основная часть дня пройдет под влиянием Луны в Близнецах, а этоозначает целесообразность упражнений средней интенсивности для мышц живота,пресса, тазовой области и бедер. Однако уже чувствует влияние Близнецов,поэтому в тренировку можно включить прыжки, выпады, другие активные упражнения,которые задействуют мышцы нижних конечностей.
21 ДЕКАБРЯ, пятница, 14-й, 15-й лунный день с 15:18.
Сегодня нас ожидает достаточно неплохой день с точки зрения получения исбора информации, которая поможет в дальнейшем лучше и эффективнее заботиться освоей внешности и своем здоровье. Для этих целей имеет смысл найти время, чтобыпосмотреть популярных блогеров, вещающих об уходе за внешностью, или сходить наконсультацию к косметологу. Изразрешенных мероприятий в эту пятницу остаются питательные маски для кожи лицаи рук. Руки, кстати, требуют дополнительного ухода (включая массаж), так какэто принесет заметную пользу их внешнему виду. Есть хорошие показания дляпосещения бассейна, можно попариться в бане, сауне. Будет заметный толк отмассажных процедур. Имеет смысл найти время для шопинга.
Фитнес: из-за того, что теряют уязвимость нижние конечности, в эту пятницуфизические упражнения могут принести большую пользу. Это открывает определенныевозможности для полноценной тренировки в режиме кардио. Таким образом, имеетсмысл сделать упор на силовые упражнения для ног, но не стоит забывать и одругих группах мышц. Нагрузка должна быть средняя.
УБЫВАЮЩАЯЛУНА с 20:49
22 ДЕКАБРЯ, суббота, 15-й, 16-й лунный день с 11:17. ,с 19:28
Луна без курса с 17:21 до 19:27
ПОЛНОЛУНИЕв 20:49
Текущая суббота – далеко не самый лучший день для проведения мероприятий изобласти сложной косметологии и пластической хирургии, учитывая день полнолуния.В этот период вашего повышенного внимания требует кожа рук, поэтому сегодняможно порекомендовать специальный уход за этой зоной в виде мягкого пилинга, смягчающих ипитательных ванночек. Помимо прочего, этот день отлично подходит для того,чтобы попариться в бане или сауне, поплавать в бассейне. Большую пользу любы