Существует множество способов, с помощью которых можно повысить, упавшее настроение.
Настроение не предсказуемая вещь. Часто бывает так, что настроение вроде бы в хорошем состоянии и в какой-то момент хорошее настроение улетает как и не бывало. Хорошо, когда близок новый год, ведь новогодние хлопоты помогают забыть негатив. Когда вы наряжаете елку идете за новогодними игрушками, готовите салат Оливье, надеваете бороду деда мороза, лепите компанией снеговика — настроение на взлете.
.
Однако, когда до новогодних праздников далеко — существует семь способов улучшить настроение:
Еще Норманн Казинз говорил о пользе смехотерапии. Исследование выявило, что радость и смех поддерживают иммунитет, стимулируют выработку природных киллерных клеток, защищающих организм от всевозможных недугов. Смехотерапия способствует выбросу эндорфина, который отвечает за получение удовольствия, а ведь известно, что радостные люди имеют более крепкое здоровье, нежели угрюмые, поэтому они и живут дольше;
Аминокислота способствует восстановлению хорошего настроения. Аминокислоты способствуют выработке гормонов радости, поэтому человек смотрит на мир как оптимист;
Если к человеку нежно прикасаются его близкие, то негативные последствия стресса уменьшаются, человек быстрее восстанавливает душевные силы и избавляется от гнетущего настроения;
Гормон «Молодости» не позволяет человеку впадать в пессимистическое настроение. Этот гормон можно вырабатывать …
