Зажечь по полной и похудеть: как много калорий сжигается во время любовных утех

Среди всех известных способов сжигания калорий секс для 90% людей будет находиться на первом месте. Конечно же, кто-то предпочитает занятия спортом, но возможность получать огромное удовольствие и удовлетворение, параллельно сжигая калории, подарит вам только он! Учёные много ломали голову, сколько же калорий «уходит» во время приятного любовного процесса. Но один факт остается ясным – секс полезен для здоровья. Давайте раскроем все простыни … ой, простите — карты!

Что и сколько: краткое руководство для отличников в спальне.

В среднем, во время полового акта человек способен избавиться от 100 до 200 калорий в час. Но возможно даже увеличить данные показатели — как говорят, «дело мастера боится»!

Страстные поцелуи

Не забывайте чаще целовать своего партнёра. Только лишь от поцелуев можно сжечь до 5 калорий в минуту. Поэтому начните свой процесс с приятных поцелуев и не давайте счётчику калорий останавливаться!

Снимание одежды

Одно итальянское исследование обнаружило очень интересный факт: процесс раздевания перед сексом способен сжигать достаточно калорий. При этом попробуйте максимально разнообразить все свои методы раздевания, уничтожая при этом лишние калории.

Ласки

Процесс прелюдии также крайне важен для сжигания калорий в вашем организме. Старайтесь быть максимально активными во время этого, и вы сможете достичь хорошего результата, занеся длинную цифру в таблицу уничтоженных калорий. Больше 25 калорий за каждые 15 минут – такое количество вы …