Про директора, тренера и идейного вдохновителя фитнес-дома Елену Рош я уже
писала в блоге. С Еленой мы познакомились в Коктебеле, там она известная личность, и к ней даже приезжают из других городов.
А теперь и у жителей и гостей Шарма появится возможность познакомится с авторскими методиками Елены Рош и ее комплексным подходом по коррекции фигуры и оздоровлению организма!
Методика Елены импонирует мне лично тем, что она очень грамотная с медицинской точки зрения, и построена по принципу "не навреди". Елена действительно отличный сертифицированный специалист в своей области, который не только знает, как решить проблему лишнего веса, и обрести желаемую форму, но и как при этом не испортить здоровье, а наоборот стать здоровее, сильнее и выносливее. Кстати с недобором веса Елена тоже работает.
Ее личный пример доказывает насколько эффективен ее метод. Посмотрите как прекрасно выглядит, мама двоих взрослых сыновей.
В ее авторскую методику коррекции фигуры входят:
- Обучение принципам правильного питания(для каждого индивидуально разрабатывается меню)
- Физические нагрузки исходя из типа фигуры, веса, энергозатрат, желаемых результатов, а главное состояния здоровья( это и дыхательные гимнастики, и работа над мышечным корсетом, восстановление, коррекция, балансировка корпуса тела, снятие болевых ощущений суставов и позвоночника).
- Различные виды массажей: спортивный, оздоровительный, баночный, антицеллюлитный, релакс.
- Миофасциальный реализ - это уникальная безболезненная техника для расслабления мышц и восстановления всего корпуса тела.
- Резет - австралийская анти-стресс техника. Снимает напряжения мышц,восстанавливает работу организма в целом.
У Фитнес дом Le Rosh есть
группа в контакте, где можно подробно ознакомится с техниками и почерпнуть массу полезной информации, а также почитать
отзывы участников, и посмотреть на
впечатляющие результаты клиентов.
Вот например такие
В конце января(ориентировочно 28 числа) в Шарме состоится бесплатный мастер класс Елены Рош, где она даст каждому консультации по питанию, расскажет о своей методике, научит дыхательной гимнастике.
Участие в мастер классе полностью БЕСПЛАТНОЕ.
Елена приедет пожить в наш любимый Шарм на несколько месяцев, если вы хотели улучшить свою фигуру, изменить образ жизни, оздоровиться, не упустите свой шанс!
Написать Елене Рош, задать вопросы и записаться на участие в бесплатном мастер-классе можно:
На фейсбукеВ контактеВ инстаграм. Приходите на мастер класс и вы получите массу полезной информации, научитесь как худеть с помощью дыхания, а также зарядитесь бодростью и позитивом!
