Как избежать обморожения?
Советы дали алтайские медики.
В Алтайском крае сохраняется морозная погода. В региональном минздраве рассказали, как избежать обморожения и сохранить здоровье.
Медики рекомендуют носить свободную одежду. Лучше всего одеваться как «капуста», ведь между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха. Ни в коем случае не стоит выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа.
Кроме того, не нужно пить алкоголь, ведь опьянение вызывает большую потерю тепла, несмотря на иллюзию согревания. Курить тоже не стоит, эта вредная привычка уменьшает периферийную циркуляцию крови, а следовательно делает конечности более уязвимыми.
«Не носите на морозе металлических украшений, потому что возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и травмами. Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Также прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на нем значительно выше», – отметили в ведомстве.
Почувствовав переохлаждение или замерзание конечностей, нужно как можно скорее зайти в любое теплое место и согреться.
Особо внимательно нужно относиться к детям – отпуская ребенка гулять в мороз на улице, каждые 15-20 минут нужно проследить, чтобы он возвращался в тепло.
«Нужно учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Значит они более подвержены переохлаждению и обморожениям, что следует учитывать при планировании прогулки», – добавили медики.
Также они подчеркнули, что вернувшись домой после долгой прогулки по морозе нужно обязательно проверить, нет ли обморожений.
Источник: минздрав Алтайского края.