Чем опасны разгрузочные дни?
Алла из Волгограда интересуется, как вернуться в прошлогоднюю форму и согнать приобретенный после праздников вес. Можно ли увлечься разгрузочными днями?
? Весь январь дома были застолья. Праздники перетекли в дни рождения. Встала на весы и ужаснулась. Нужно срочно приводить себя в форму. Почитала про разгрузочные дни, но так и не выбрала лучший для себя вариант. Предупреждают об отеках и запорах, если неправильно составить рацион. Можно услышать мнение эксперта?
Алла.