«Закаливание пробуждает иммунитет»: На пляже Якутска празднуют День моржа

24 ноября отмечается День моржа в России. Изначально дата была посвящена охране морских млекопитающих. Однако за годы своего существования День моржа стал излюбленным праздником для людей, увлеченных купанием в холодной воде. Сегодня Федерация зимнего плавания Якутии «Саха Моржи» торжественно принимает в свои ряды новичков на городском пляже Якутска, передает SakhaDay.ru.

Председатель Федерации Николай Софронеев занимается закаливанием всю жизнь и говорит, что отлично чувствует себя. Все началось с того, что в детстве он часто болел ангиной и ОРЗ. И однажды учительница физкультуры посоветовала ему начать обтираться снегом.

– Я начал обтираться снегом в 8 классе в родном Вилюйске. В 1990-ые я узнал о Порфирии Иванове и стал купаться в реке, пока лед не встанет. О купании в проруби я еще не знал, поэтому просто обливался водой во дворе. Тогда мне было под 30 лет.

В Якутске мы состояли в клубе моржей. А в 2022 году присоединились к Федерации зимнего плавания России, стали якутским отделением «Саха моржи». Вместе с новичками, которые проходят посвящение сегодня, нас стало около 100 человек.

– Закаливание, в первую очередь, укрепляет иммунитет?

На фото: Николай Софронеев

– Да, пробуждает иммунную систему из спящего состояния. Чем больше человек плавает, тем больше становится так называемый «бурый жир». В последнее время ученые стали обращать на это внимание.

«Бурый жир» помогает справиться со многими болезнями, сохраняет температуру тела, дает энергию на холоде. «Бурый жир» нельзя путать с белым жиром, который свисает по бокам.

Также плавание в холодной воде способствует похудению. После окунания необходимо сделать физические упражнения, поработать с гантелями или гирями, чтобы вывести холод из организма.

– В какое время года лучше начать закаливаться?

На фото: День моржа

– Мы всегда советуем приходить к нам летом, чтобы подготовить свой организм.

– Кому нельзя заходить в холодную воду?

– В первую очередь, холод чувствуют почки, поэтому холодная вода нежелательна людям с больными почками. Если есть проблемы с сердцем, то тоже лучше насторожиться.

Нужно купаться летом в теплой воде, постепенно человек вместе с природой идет к похолоданию. И если были проблемы со здоровьем, то организм потихоньку восстанавливается, – поделился Николай Николаевич.

*** *** ***

В Якутске на городском пляже круглогодично кипит жизнь. Зимой моржи приходят в 7 часов утра и традиционно долбят подмерзший лед, чтобы окунуться в воду. В прошлом году Федерация зимнего плавания Якутии «Саха Моржи» выиграла грант в размере 1 миллиона рублей и смогла установить вагончик, где можно переодеться и попить горячий чай.

С каждым годом число моржей растет. Любителям закаливания нужен земельный участок, где можно было бы построить баню и помещение для тренировок, необходимых для созревания организма. Пока из-за отсутствия условий в зимнее время моржи выполняют упражнения у себя дома, а кто-то сразу идет на работу.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вилюйске, в Якутии и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вилюйске

Ria.city

Последний долгострой завершат в Новосибирске в 2025 году

Видеофакт: Сколько весит Царь-карась?

Уваровский, Филиппов, Матаннанов: звёзды Игр Дыгына сразятся на Кубке Федерации по нацмногоборью

Названы имена победителей II международного конкурса пианистов им. М.Н. Жиркова – Индигирский

Музыкальные новости

Три секунды до взрыва: Бородина и Сердюков пересеклись на мероприятии с Омаровым и его беременной женой

Путин пригласил главу Казахстана в Москву на празднование Дня Победы

Певец из Москвы Лев Соловьев выпустил гимн медиафутбола и футбольной медиалиги

В Москве возбуждено уголовное дело в отношении жителя Подмосковья по факту покушения на убийство совершенного в вагоне поезда «Санкт-Петербург – Новороссийск»

Новости Якутии

Важная информация для потребителей газа!

Родственники заявили о пропавших полиции — их разыскали, но…

График ремонтных работ энергетиков на период с 23 ноября по 6 декабря

В Москве торжественно отметили 125-летие Степана Аржакова

Экология в Якутии

«Предчувствие Рождества»: органный вечер с Татьяной Андриановой в сердце Москвы

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Евгения Гурова

«Мама»: в «Октябре» состоялась премьера новой главы проекта «Хронос»

26 ноября в МГППУ пройдет XXII Всероссийская научная конференция «Нейрокомпьютеры и их применение»

Спорт в Якутии

Андреа Петкович заявила, что Синнера не включили в номинанты премии ATP из-за допинг-дела

Зарина Дияс узнала хорошую новость от WTA

Динара Сафина назвала турниры Большого шлема, которые Даниил Медведев может выиграть в следующем сезоне

Во французском городе Грас открыли корт имени Даниила Медведева

Moscow.media

Технологии защиты и комфорта StarLine представили на выставке Mondial de l’Auto Paris 2024

Домик Петра I в Дербенте

«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends

Свердловчанин с "голосами в голове" перерезал горло сестре бывшей жены











Топ новостей на этот час в Вилюйске и Якутии

Rss.plus






Глава Якутии и руководитель Росавтодора обсудили вопросы содержания федеральных трасс

Родственники заявили о пропавших полиции — их разыскали, но…

В Якутске неустановленный водитель совершил наезд на 10-летнего мальчика

Студенты из Якутии отправились в Киров на финал премии «Студент года – 2024»