Добавить новость

Врач рассказала о неожиданной опасности бесснежных зим

Бесснежная зима может привести к депрессии, уверена врач-терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен.

Дело в том, что снег, отражая солнечные лучи, влияет на выработку «гормона счастья». Его недостаток и провоцирует сезонную депрессию и излишнюю сонливость.

— Снег, отражая солнечные лучи, увеличивает количество света, что положительно влияет на выработку серотонина — «гормона счастья» и снижает уровень мелатонина, избыток которого может вызывать сонливость и апатию. Также это может способствовать появлению сезонной депрессии, особенно у людей, которые склонны к депрессивным состояниям, — объяснила терапевт изданию NEWS.ru.

Недостаток солнечного света также может ухудшать настроение, повышать тревожность, вызывать усталость, раздражительность, а также нарушение сна. Бесснежная зима также не дает заниматься зимними видами спорта, тем самым снижая уровень физической активности, который напрямую связан с психоэмоциональным благополучием. По словам терапевта, справиться с сезонной депрессией на фоне бесснежной зимы можно с помощью светотерапии, физнагрузки, творчества и обращения к психологу.

— Отсутствие снега может вызвать чувство дискомфорта и «неполноценности» зимы. Также бесснежная зима напоминает об изменении климата. Это может усиливать тревожность у людей, чувствительных к проблемам окружающей среды, — заключила врач.

Напомним, названа смертельная опасность недосыпа. Врач удивлена, что этим простым, приятным и даже бесплатным способом сохранить молодость и здоровье многие пренебрегают.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Видном, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Видном

Ria.city

В Подмосковье мужчина изрубил топором 12 машин на парковке ТЦ

Пройти флюорографию, маммографию и рентген смогут жители в «Пригороде Лесное» Ленинского округа

8 эпизодов мошенничества, 2 миллиона прибыли и СИЗО: племянник Варнавы взят под стражу

Избыточное потребление орехов может серьезно навредить здоровью

Музыкальные новости

Собянин: Зоопарк Москвы вышел на первое место в мире по разнообразию видов

Охрана Певцов. Охрана Концертов. Охрана концертов мероприятий.

Чемпионат России по волейболу (жен). 23-й тур. «Омичка» сыграет с «Минчанкой», «Заречье-Одинцово» встретится с «Тулицей» и другие матчи

В Москве состоится Медиа Бизнес Саммит 2025

Новости Московской области

Mash: Племянник Варнавы забрал у жителей Подмосковья 3,5 миллиона рублей

 Племянник актрисы и телеведущей Екатерины Варнава попался полиции за сбором денег для мошенников

Стало известно, какой продукт замедляет старение клеток

Пройти флюорографию, маммографию и рентген смогут жители в «Пригороде Лесное» Ленинского округа

Экология в Московской области

«Тренды года. День влюбленных… в вино»: В Москве пройдет главное винное событие февраля

Работники филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» поддерживают Краевой специализированный дом ребенка

Анатолий Болеславович Смулевич 1931–2025

Свадьба вашей мечты в ресторане Cinema

Спорт в Московской области

Российский теннисист Медведев опустился на одну позицию в рейтинге ATP

WTA завершила расследование дела тренера Рыбакиной. Его отстранение оставили в силе

Хачанов вылетел с турнира ATP в Марселе после поражения от 96-й ракетки мира

«Реал» обыграл «Манчестер Сити» в ЛЧ, Александрова победила Соболенко. Главное к утру

Видное на Moscow.media

Участок напротив Михайловского кладбища в Екатеринбурге готовы отдать под КРТ за 311 тысяч рублей

Более 511,3 тысячи семей Московского региона получили сертификаты на материнский капитал в проактивном формате

• https://dusil.org • Dusil Photography

В Челябинске задержали директора одного из институтов ЮУрГУ











Топ новостей на этот час в Видном и Московской области

Rss.plus






Mash: Племянник Варнавы забрал у жителей Подмосковья 3,5 миллиона рублей

Врач назвала продукты, замедляющие старение клеток

Невролог Магомедова: ночные кошмары могут сигнализировать об опухоли мозга

"Синдром сосны": Врач назвал неожиданный эффект от употребления кедровых орехов