В современном мире все больше людей пребывают в плохом настроении. Кто-то списывает это на усталость или переутомление, но его причиной могут стать и проблемы со здоровьем. Врач-терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», каких витаминов может не хватать организму при плохом настроении. Она отметила, что многие начинают прибегать к антидепрессантам и транквилизаторам, но они не решают проблему, а лишь временно притупляют симптомы. «Причины плохого настроения, депрессии и тревожности нужно знать. Их много, но чаще всего упускают из виду дефицит витаминов В9 и В12. После большого количества исследований было выявлено, что при дефиците В9 и В12 увеличивается риск депрессии и тревожности», — заявила врач. Таким образом, люди хуже реагируют на терапию антидепрессантами и транквилизаторами. «Кроме того, у народов, у которых уровень фолиевой кислоты в организме выше, реже встречается депрессия. Поэтому нужно учитывать эту причину в первую очередь. Также есть наблюдение, что у людей с депрессией уровень в крови снижен уровень Омега-3, а она улучшает работу мозга», — заключила терапевт. Снижается уровень Омега-3 и во время беременности. Врач подчеркнула, что именно по этой причине происходит послеродовая депрессия.
