Медик из Подмосковья рассказала, сколько арбуза можно съесть за один прием

В России каждый год третьего августа отмечается День арбуза. Многие ждут окончания лета, чтобы насладиться этим восторженно встречаемым сезонным фруктом. Но не все осведомлены о том, что арбузы могут быть вредны для здоровья. Об этом сообщила доктор-гастроэнтеролог из клиники под именем Видновская Людмила Сухорукова, пишет regions.ru Специалист утверждает, что в плоде арбуза содержится большое количество витаминов: A, B, C, E, а также различные минералы и антиоксиданты. Благодаря содержанию магния и разнообразных антиоксидантов арбуз обладает способностью снимать стресс. «Излишне высокое содержание воды в арбузе оказывает „очищающий“ эффект на почки, но одновременно это может быть вредно при нарушении работы почек и сердечной недостаточности», — пояснила гастроэнтеролог. Пищевые волокна в арбузе помогают вернуть кишечнику нормальное функционирование. Также его мякоть является отличным желчегонным средством, снижая чувство голода и желание перекусить слишком часто. «При чрезмерном употреблении арбуза и неполноценном выведении мочи мочевой пузырь начинает растягиваться, что может вызвать дискомфорт. Могут возникнуть боли в животе, запоры. Особое внимание к потреблению арбуза должны проявлять пациенты с диабетом, проблемами с мочекаменной болезнью, отечностью», — добавила она. Размер порции этой ягоды, по словам врача, зависит от возраста и состояния здоровья человека.