Продолжительные новогодние праздники для многих не проходят незаметно. Среди последствий могут быть не только лишние килограммы и сожаления о выпитом алкоголе, но и невозможность настроиться на нормальный рабочий ритм.
Фитнес-тренер и эксперт издания The Challenger Полина Сыроватская рассказывает, как прийти в себя перед трудовой неделей.