Рута для бодрости
Руту душистую часто за сильный аромат называют рутой пахучей. Латинское название – Ruta graveolens. Это важное и полезное растение в народной и официальной медицине применяется в первую очередь как успокаивающее и общеукрепляющее средство при упадке сил и бессоннице.
Руту издавна использовали для лечения разных заболеваний. Например, на основе растения травники делали примочки и ванночки при воспалении глаз или снижении зрения.
Рута растёт в Крыму, на Кавказе, культивируется в европейской части России. Любит каменистые, солнечные места, сухие склоны, часто встречается в диком виде или как садовое растение. Собирают листья и верхушки побегов руты в фазе цветения в июне-июле. Срезают верхние 10-15 см растения. Собирают в ясную погоду, после высыхания росы, оставляя часть растений для восстановления.
В химический состав руты входят флавоноиды, эфирное масло, алкалоиды, дубильные вещества. Эфирное масло отвечает за седативное, антиспазматическое, антисептическое действия. Флавоноиды (рутин), алкалоиды, дубильные вещества отвечают за общеукрепляющее, антиоксидантное, противовоспалительное действие.
Название "рута" дало имя веществу рутину – флавоноиду, выделенному из растения; рутин укрепляет сосуды и используется в медицине для лечения хрупкости капилляров, атеросклероза и варикоза.
Рута – известное натуральное средство при упадке сил, бессоннице, неврозах, головных болях, астенических состояниях, истерии. Также рута улучшает пищеварение, используется при спазмах в желудке, ревматизме, подагре.
Для придания сил и избавления от бессонницы рекомендовано делать настой из руты душистой. Столовую ложку цветков залить кипятком (500 мл), оставить на 20-30 минут, затем процедить. Принимать по 100-150 мл 3 раза в день до приёма пищи.
В фитотерапевтической практике рута используется в составе многокомпонентного успокаивающего сбора наряду с мелиссой, валерианой, пустырником и многими другими травами.
Рута душистая противопоказана при беременности и лактации, детям, при гипотонии, повышенной свёртываемости крови, индивидуальной непереносимости. Сок растения, собранного в конце лета, оставляет на коже следы пигментации и ожоги при воздействии солнечного света.
Сушат траву в тени, в проветриваемом месте или сушилке при температуре не выше 40-50 °C, раскладывая тонким слоем. Хранят в бумажных или тканевых мешочках в сухом тёмном месте до 2-х лет.
Заготавливайте руту душистую, применяйте с соблюдением рекомендаций и будьте здоровы без всякой химии.