Диетолог Дианова посоветовала есть блины с овощным гарниром
Диетолог Нурия Дианова дала рекомендации, как правильно употреблять блины и сделать их частью здорового рациона. Об этом сообщила радиостанция Sputnik.
Она подчеркнула, что блины — это в первую очередь источник углеводов, которые следует сочетать с клетчаткой.
«Для обеда — взять два-три мясных блинчика. Но к ним добавить какой-нибудь овощной гарнир, тушеные овощи», — отметила врач.
По ее словам, сладкие начинки не самый полезный вариант. Большое количество углеводов может привести к накоплению висцерального жира. Дианова рекомендовала использовать альтернативную муку и добавлять отруби в тесто для блинов.