Добавить новость

Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как избавиться от отеков после новогодних праздников

Турецкий писатель назвал Россию «особой страной» в мировой литературе

Источник 360.ru: на северо-востоке Москвы вспыхнула сауна

Турецкий писатель Ливанели заявил, что Петербург - мировая столица литературы



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Отеки, лишний вес и усталость: как прийти в себя после новогоднего застолья

После новогодних каникул очень сложно войти в колею и наладить режим питания. О том, как не поддаться искушениям и быстро прийти в форму, Ленте.ру рассказала врач-терапевт, диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева.

По ее словам, в новогодние праздники человек обычно съедает четыре-пять тысяч килокалорий. Это, как выяснилось, в два раза больше рекомендованного. Врач советует вернуться к сбалансированному рациону. Он должен содержать меньше жиров. Необходимо отказаться от жарки и большого количества соли.

Воду лучше пить обычную, минеральная нежелательна. Она содержит натрий и поэтому может привести к отекам. Также Бурляева советует отказаться от специй, которые в большинстве своем повышают наш аппетит.

Не стоит забывать и о физической активности, которая прекрасно помогает вывести алкоголь из организма.

По словам врача, на восстановление уйдет столько же времени, сколько человек злоупотреблял неправильным питанием.

«Кроме того, восстановительный период будет зависеть и от того, насколько человек придерживается принципов правильного питания по жизни и какой уровень физической активности имеет», — отметила специалист.

Ранее 5-tv.ru сообщал, что смешивание алкоголя разной крепости во время застолья может быть опасно для здоровья. Об этом нутрициолог и специалист по психологии пищевого поведения Юлия Ковалева.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Из жизни фруктов, или продуктовая мафия в СССР

С трудом говорит. В Москве избили гребца-олимпийца Кирилла Ляпунова

Пользователи пожаловались на сбои в работе МТС

Стало ясно, когда в Москве закончится «апрельская» оттепель

Музыкальные новости

Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.

Фестиваль городской среды "Выходи гулять"

Следственный комитет Латвии начал расследование по факту смерти Яниса Тиммы

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке.

Новости России

Турецкий писатель назвал Россию «особой страной» в мировой литературе

Молодые и влюбленные: беременная жена Александра Петрова делится новыми фото с семейного отдыха

Британский дипломат: Санкции против Москвы не изменили позицию Путина

В Москве задержаны избившие сотрудника ПВЗ и ограбившие пункт подростки

Экология в России и мире

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

Пользователи Сети заподозрили Зепюр Брутян в беременности: видео

Ей 73, а выглядит максимум на 60. Секреты стиля Надежды Бабкиной, которые её стройнят и молодят

Зачем правами человека наделяют природные объекты

Спорт в России и мире

Астана? Бублик назвал город, в котором будет жить после завершения карьеры

Российские теннисистки в парной категории выиграли турнир WTA-500 в Австралии

Рублёв выпадет из топ-8 после поражения на турнире ATP в Гонконге

Овечкин назвал Даниила Медведева лучшим спортсменом 2024 года

Moscow.media

Обращение лидера Всеармянского движения Аршака Карапетяна. ВИДЕО

Собор Успения Пресвятой Богородицы в Плесе.

Каждая сигарета сокращает жизнь на 20 минут, выяснили учёные из Лондона

Подросток попал под колёса маршрутки











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Источник 360.ru: на северо-востоке Москвы вспыхнула сауна

Пенсионерам рассказали, как правильно оформить договор ренты

Bloomberg: Европа сжигает запасы газа быстрее, чем когда-либо

Мошенники обманули 75-летнюю пенсионерку из Москвы почти на 18 млн рублей