Процессы функционального старения мозга начинаются в возрасте 25–35 лет. Об этом рассказал кандидат психологических наук, нейропсихолог Европейского медицинского центра (EMC) Николай Воронин в интервью «Газете.Ru».
Специалист отметил, что в этот период снижается количество нейронов, уменьшается объем мозга, особенно в лобных и височных долях. Они отвечают за память, планирование и принятие решений. Процесс ускоряется из-за стресса, недостатка активности и болезней.
Замедлить старение помогают интеллектуальные тренировки, такие как чтение книг, головоломки и специальные приложения. Они развивают память, внимание и аналитические навыки, подчеркнул Воронин.
