Пора новогодних корпоративов на носу, поэтому те, кто недоволен своим отражением в зеркале, начинают прибегать к жестким диетам в надежде быстро похудеть. Только вот мало кто задумывается о пагубных последствиях для здоровья. О них в интервью изданию Газета.ру предупредила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
В первую очередь, экстремальное похудение чревато вернувшимися килограммами. Ведь организм, пережив стресс, начинает машинально накапливать еще больше жира. Кроме того, из-за резкого снижения веса кожа на теле обвисает и становится дряблой. Но и это не самое страшное.
«Без полноценного питания нарушается работа желудочно-кишечного тракта, что может привести к запорам, вздутию живота, диарее, гастриту, желчнокаменной болезни. Кроме того, диеты негативно влияют на работу репродуктивной и центральной нервной системы, приводят к снижению иммунитета», — отметила Кашух.
Чтобы избавиться от лишних килограммов, не стоит гнаться за временем. Лучше худеть постепенно, правильно питаясь и занимаясь спортом, нежели быстро, с недолгим результатом и кучей проблем.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как накрыть новогодний стол без вреда для фигуры.
