Для замедления процессов старения необходимо тщательно следить за чистотой питания. Помимо алкоголя и вредной пищи, врагами молодости также являются красное мясо и некоторые фрукты, рассказала диетолог-нутрициолог и врач УЗИ Кристина Пришвина в беседе с сайтом «Страсти».
Она отметила, что чрезмерное употребление мяса приводит к росту уровня холестерина в крови, что приводит к развитию атеросклероза. Газировка повышает газообразование и может провоцировать инсулинорезистентность.
Избыток сахара в бананах и винограде может стать причиной гликации, влияющей на естественную выработку коллагена, подчеркнула Пришвина.
