Какие продукты негативно влияют на голодный желудок, рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко.
«Натощак нежелательно употреблять фрукты, овощи сырые, соки различные, особенно свежевыжатые — они очень агрессивно влияют на желудок, повышают его кислотность, провоцируют неприятные ощущения», — рассказала врач.
Эксперт считает, что фрукты в целом виде полезнее, чем соки и смузи.
«Я считаю, лучше цельный фрукт, в котором содержатся все полезные вещества, который даёт больше насыщения, но не натощак», — подчеркнула специалист.
Как выбрать соковыжималку, читайте в нашем материале.
