Добавить новость

Главе СК РФ доложат об убийстве туляка на рынке «Салют»

В России заочно арестовали экс-главу Минобороны Грузии Кезерашвили

У объявленной банкротом Блиновской нашли недвижимость в Дубае

Женатый мужчина изнасиловал бывшую любовницу и отправил видео с надругательством её новому парню



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Нужно помочь себе: как перестать ненавидеть бывшего

Письменные практики помогут справиться со злостью в адрес бывшего партнера после расставания. Об этом в беседе с aif.ru рассказала психолог Наталья Селиванова.

По словам специалиста, отношения, которые закончились взаимными претензиями и обидами, могут стать для человека источником постоянного напряжения. Психолог сравнила его с состоянием «боевой готовности» для психики.

Однако справиться с эмоциональном грузом вполне реально, считает Селиванова. По ее словам, для этого необходимо ежедневно выделять время на письменные практики, во время которых нужно фокусироваться на своей жизни и желаниях.

«Каждый день в течение пяти-десяти минут выписывайте все мысли и чувства по поводу вашего состояния и вашей жизни. Все, что придет в голову. Таким образом вы начнете анализировать текущий момент и со временем сместите фокус внимания с прошлых отношений и бывшего на вашу текущую жизнь», — советует психолог.

Селиванова рекомендует писать именно то, что тревожит прямо сейчас. И не бросать, даже если кажется, что тяжелые мысли отступили.

«Надо делать это минимум 21 день. Наш мозг очень мудрый, и он поможет вам справиться со всем происходящим, главное ему нужно немного помочь и начать думать позитивно», — резюмирует психолог.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как понять, что вы встретили «своего» мужчину.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Программу субсидирования авиаперевозок в Бурятии продлят на 2025 год

У объявленной банкротом Блиновской нашли недвижимость в Дубае

Женатый мужчина изнасиловал бывшую любовницу и отправил видео с надругательством её новому парню

Главе СК РФ доложат об убийстве туляка на рынке «Салют»

Музыкальные новости

The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza

В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина

«Родственники были чуть-чуть шокированы». Женя Искандарова рассказала, как помогла маме победить онкологическое заболевание в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3

Продвижение Песни в Мою Волну.

Новости России

Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания

Ассоциация развития аддитивных технологий и национальный проект «Сделано в России» объявили о сотрудничестве

У объявленной банкротом Блиновской нашли недвижимость в Дубае

Программу субсидирования авиаперевозок в Бурятии продлят на 2025 год

Экология в России и мире

4 ключевых шага к лечению кандиды

«Последняя сказка» при поддержке «Авторадио»

В Москве завершился Кубок России по фитнес-аэробике

После отдыха в Италии муж теперь постоянно просит такую запеканку из макарон с двойным сыром: вот рецепт, а готовится она всего за 15 минут

Спорт в России и мире

Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP

«Блокируй шум»: Медведев оправился от стартовой неудачи и легко обыграл де Минора на Итоговом турнире ATP

Синнер стал финалистом Итогового турнира ATP

Медведев — о целях на сезон: надо заново попробовать чуть с меньшей самоуверенностью

Moscow.media

Сооснователь OpenAI Грег Брокман вернулся в компанию после длительного отпуска

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»

BelkaCar за 3 квартал 2024 года вывела на линию более 3 тыс. новых автомобилей











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин

Петербуржец стал лучшим на Гран-при России по фигурному катанию (фото, видео)

Женатый мужчина изнасиловал бывшую любовницу и отправил видео с надругательством её новому парню

У объявленной банкротом Блиновской нашли недвижимость в Дубае