Психиатр Сергей Кузнецов рассказал о последствиях регулярного недосыпа. В данном случае речь идет о ряде серьезных проблем со здоровьем, сообщили «Известия». По словам врача, режим отдыха и бодрствования связан с механизмом выработки гормонов, отвечающих за контроль чувства голода, а также обмен жиров и углеводов. При хроническом недосыпе процессы сбиваются, из-за чего могут появиться ожирение и сахарный диабет. Кроме того, бессонница — одна из причин повышения артериального давления. В результате возрастает риск инфарктов и инсультов, пояснил эксперт.
