Хирург-вертебролог, кандидат медицинских наук Денис Наумов в беседе с «Газетой.Ru» рассказал, что при первых признаках искривления позвоночника человек должен сразу же начать бить тревогу, поскольку нарушение осанки влияет на здоровье всего организма.
Врач призвал людей с такой проблемой заняться укреплением мышц спины, передней брюшной стенки и комплексно работать с телом.
«Для мягкого укрепления мышц спины обычно рекомендуют лечебную физическую культуру (ЛФК) — упражнения показывает физиотерапевт и закрепляет их с пациентом», — сказал он.
Хирург также обратил внимание на йогу, плавание и пилатес.
Статистика гласит, что в России более 600 тысяч человек страдают искривлением позвоночника.
