Людям, решившим отказаться от курения, тяжелее всего перетерпеть первые два-три месяца. У некоторых ломка может продолжаться до полугода. Об этом радиостанции Sputnik сообщил врач психиатр-нарколог Василий Шуров.
«Никотиновая зависимость — одна из самых сильных. В ней есть и психический компонент — очень сильное влечение, когда человек ни одну стрессовую ситуацию не может пережить без курения», — сказал медик.
Во время абстинентного периода у человека может меняться настроение, резко снижается порог раздражения, появляется бессонница и зверский аппетит. Шуров отметил, что преодолеть эту зависимость поможет сильная мотивация. Выбор в пользу здоровья станет веским аргументом для отказа от курения.
