Чтобы не страдать от нарушений сна, лучше делить постель с теми людьми, у кого с этим вопросом полный порядок.
Австралийские ученые провели эксперимент с участием 31 человека, которые лечились от хронической бессонницы.
Оказалось, что их недуг способен перебираться к ранее вполне здоровым людям, которые просто спали рядом. В результате «жертвы» тоже начинали испытывать трудности с засыпанием и качеством ночного отдыха.
Кроме того, в ходе исследования подтвердилось, что на указанные проблемы чаще всего влияет потребление кофе, а также образ жизни или работы, диктующий необходимость постоянно находиться среди большого количества людей.
Ранее выяснилось, почему бессонница зачастую сопутствует творческим личностям.
