Уникальное открытие совершили сотрудники Тайваньского медицинского университета Тайбэя. Они доказали, что киви имеет уникальные релаксирующие свойства, которые способны помочь человеку справиться с отсутствием сна. Новые свойства плода были выявлены в серии экспериментов с участием добровольцев, страдающих от хронической бессонницы. Оказалось, что употребление двух киви в день за час до сна обеспечивают продолжительный и комфортный отдых, тонизируют кровеносную и нервную систему.
Эксперимент длился в течение месяца: по результатам проведенного исследования, одного съеденного киви перед сном достаточно для того, чтобы на 13% увеличить длительность сна, а также снизить на 35% время засыпания человека. Вещества, содержащиеся в плодах, стимулируют головной мозг к выработке серотонина, который позволяет отвлекаться от дурных мыслей и расслабиться.
Материал подготовила Виолетта Потапова
