Москва, 27 мая – Повышение температуры в ночное время суток отрицательно сказывается на сне, сокращая его. Более подробно об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на Eurekalert!.
В исследовании, которое продлилось более девяти лет, приняли участие свыше 760 тысяч американцев. Ученые сравнили данные людей о бессонных ночах и сопоставили их с наблюдениями за температурой воздуха.
Как показали результаты, повышение температуры воздуха ночью даже на один градус может привести к тому, что из ста человек трое не смогут заснуть.
Примечательно, что пожилые люди больше зависят от ночной температуры воздуха. Так, люди в возрасте старше 65 лет чаще страдают бессонницей, чем молодежь.
