Добавить новость

Из беспризорников - в артисты и обратно: 110 лет Петру Алейникову

Надо лишить должностей всех, кто имеет второе гражданство, чьи дети учатся и живут за границей

Сразу 15 автомобилей столкнулись на трассе М-2 «Крым»

Что ждет гостей форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» в «Музеоне»



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Пища для мозгов: что надо есть, чтобы голова хорошо работала

Источник перевод для mixstuff – Светлана Бодрик

Розмарин стали покупать активнее после того, как исследование показало, что это растение может повысить умственную работоспособность. Что очень важно для тысяч студентов, готовящихся к сдаче экзаменов.

В магазинах Холланд и Барретт, торгующими здоровыми продуктами питания в Великобритании, на 270% расширилась продажа эфирного масла розмарина, после того как ученые из Нортумбрийского университета выяснили, что ученики, которые работали в классе с ароматом масла розмарина, добились лучших результатов в тестах на проверку памяти.

Люси Поттингер, заведующая отделом косметики и ароматерапии в Холланд и Барретт, сказала, что большинство клиентов — это «родители, которые надеются повысить шансы своих детей на успешную сдачу экзаменов».

Розмарин — не единственный продукт, усиливающий мозговую деятельность, вот еще пять …

Черника

В 2015 году исследователи из Университета Рединга обнаружили, что сок лесной черники улучшает память и концентрацию у детей младшего школьного возраста.

Профессор Клер Уильямс обнаружил, что дети, которые выпивали полтора стакана черничного сока, лучше справились с тестами, где требовалось вспомнить слова, и где при выполнении заданий важно было не отвлекаться.

Уильямс объяснил это тем, что в чернике содержится антоцианин, органическое соединение, активизирующее работу мозга. «Мы давно знаем, что антоцианин хорошо влияет на работу мозга у взрослых, но теперь мы можем видеть благоприятное влияние антоцианина на память и внимание у детей».

Мороженое

Хоть и не все с ним согласны, но японский ученый Йошихико Кога утверждает, что съедая мороженое на завтрак, вы становитесь умнее.

Профессор Кога обнаружил, что потребление мороженого улучшило концентрацию внимания и умственную работоспособность его испытуемых. Участники эксперимента ели мороженое сразу же после пробуждения, а затем они должны были выполнить определенные задания.

По сравнению с теми, кто не ел мороженое, испытуемые профессора действительно демонстрировали более быструю реакцию и лучше обрабатывали информацию.

Рыба

Исследование 2011 года, проведенное британскими учеными, показало, что употребление в пищу продуктов, богатых омега-3, таких как жирная рыба, увеличивает приток крови к мозгу, что приводит к улучшению показателей во время умственных задач.

В ходе эксперимента, в котором участвовали добровольцы в возрасте 18-35 лет, испытуемые также продемонстрировали лучшую реакцию и меньший уровень усталости после выполнения задачи.

Автор исследования доктор Филиппа Джексон сказала: «Данные свидетельствуют о том, что регулярное потребление жирной рыбы или добавок с содержанием жиров омега-3, может предотвратить снижение умственных способностей и слабоумие».

Апельсиновый сок

Ученые из Университета Рединга предложили 37 взрослым ежедневно потреблять 500 мл апельсинового сока в течение восьми недель. К концу эксперимента у испытуемых на 8% улучшились познавательные функции.

Соавтор исследования д-р Даниэль Лампорт объяснил это улучшение природными «флавоноидами», присутствующими в апельсиновом соке.

Лампорт сказал: «Ежедневное употребление богатых флавоноидами фруктов и овощей может существенно помочь здоровью мозга».

Шпинат

Исследователи из университета Раша в Чикаго наблюдали за питанием и умственными способностями около 950 пожилых людей в течение 10 лет. Они обнаружили, что у тех, кто ел зеленые листовые овощи, такие как шпинат, по крайней мере, один раз в день, в значительно меньшей степени наблюдались нарушения умственной деятельности, чем у тех, кто этого не делал.

Ведущая исследовательница Марта Клэр Моррис сказала, что листовая зелень так благотворно влияет на мозг, вероятно, из-за высокого содержания витаминов и питательных веществ, таких как витамин К, лютеин, фолат и бета-каротин.


Понравилась статья? Оцените ее:

Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Система Orphus

© Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.


[ comments ]

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Сразу 15 автомобилей столкнулись на трассе М-2 «Крым»

Водитель грузовика в Башкирии скончался после удара током из-за поднятого кузова

Что ждет гостей форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» в «Музеоне»

Новосибирская область планирует занять 13,5 млрд рублей на облигационном рынке

Музыкальные новости

В сервисном локомотивном депо «Сольвычегодск» проведена модернизация канавы, которая предназначена для ремонта локомотива серии 2ТЭ25КМ в объёме ТО-3 и ТР-1.

Жителей и гостей Москвы пригласили на бесплатные лекции об Олимпиаде-80

Рассмешить зрителя стало сложнее: Актер Данила Рассомахин обрел популярность после съемок с братом-близнецом

Режиссер российской версии «Постучись в мою дверь» ответил на призыв Милонова запретить турецкие сериалы

Новости России

Более миллиона пассажиров прошло через аэропорт Владивостока

Константин Эрнст опять вернул в эфир позорное шоу Малышевой. Возмущению россиян нет предела

Караоке-конкурс, техно-вечеринка «Калейдоскоп» или «Волжский путь»: как провести выходные в Ульяновске

Синоптики спрогнозировали в Москве жару до 31 градуса 12 июля

Экология в России и мире

"Атомайз" представил на ИННОПРОМ новую книгу о ЦФА

Якутск собрал глав крупнейших цирков, продюсеров, и профессиональных артистов - Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура:

Как и с чем носить джинсы летом

АО “Желдорреммаш” развивает внутризаводскую логистику на своих ремонтных предприятиях

Спорт в России и мире

Даниил Медведев пробился в полуфинал Уимблдона-2024, обыграв Янника Синнера в пяти сетах

Рыбакина сенсационно проиграла Крейчиковой в полуфинале Уимблдона

Медведев обыграл Синнера в четвертьфинале Уимблдона

Серена Уильямс о Шараповой: она очень крутая девушка

Moscow.media

Мошенники убедили пермячку поджечь военкомат в обмен на погашение ее кредитов

Ученые нашли способ остановить аутоиммунные заболевания

"Приставил нож к горлу и требовал деньги": в Екатеринбурге задержали "электрика", грабившего пенсионеров

Героическое участие армян в СВО. Часть пятая











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Новокузнецке заработная плата водителей общественного транспорта увеличится до 100 тысяч рублей до конца года

Из беспризорников - в артисты и обратно: 110 лет Петру Алейникову

Что ждет гостей форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» в «Музеоне»

Свыше 509 тысяч жителей столицы получили карту москвича с начала года