Группа специалистов под руководством доктора Дэна Катбертсона изучила влияние двухнедельного отпуска на побережье на 28 здоровых, физически активных людей. Средний возраст добровольцев составил 25 лет.
Испытуемые во время отдыха носили специальные устройства, предназначенные для измерения их физической активности. В результате эксперимента ученые обнаружили, что их подопечные во время пляжного отдыха потеряли мышечную массу. А вот жировая прослойка у них увеличилась, в частности, в районе живота, передает Daily Star.
Доктор Катбертсон отметил, что такие изменения могут привести к хроническим болезням обмена веществ и преждевременной смерти. Оказалось, что в отпуске туристы не стали изменять своим пищевым привычкам. Вместе с тем, их физические нагрузки снизились более чем на 80%. Испытуемые в среднем проходили по 1,5 тысячи шагов в день, тогда как в обычное время они делали десять тысяч шагов ежедневно.
По словам Катберсона, результаты эксперимента подчеркивают важность физической активности в нашей жизни. Ученый считает, что люди должны как можно больше двигаться и, насколько это возможно, избегать сидячего образа жизни.
