Накануне исследовательская группа из университета штата Техас завершила свою работу на тему положительного влияния регулярного употребления киви. Как оказалось, данный фрукт может очень сильно помочь людям со стрессом и бессонницей.
Специалисты отмечают, что в состав киви входит большое количество антиоксидантов, позволяющих уменьшить количество кислорода в организме, что позволяет человеку расслабиться и лучше засыпать. Ведь, как известно, одной из основных причин бессонницы является чрезмерное количество кислорода, накопившегося в организме.
Впрочем, ученые обращают внимание, что не следует чрезмерно употреблять киви. Дело в том, что в этом фрукте много кислоты, которая, в конечном счете, может навредить желудку. Поэтому исследователи считают необходимым придерживаться правила съедать не больше двух плодов в день.
