Как пережить майские холода

"Эти перепады температуры – это такой климатический стресс. В майские праздники было больше 20 градусов, а в День Победы шел снег, это тяжело, и наиболее трудно такие условия переносят метеозависимые люди", – пояснила старший научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины, эксперт Лиги здоровья нации Галина Холмогорова. 

По словам специалиста, несмотря на холод и осадки, наступление весны в целом позитивно повлияло на горожен. "Сейчас увеличился световой день, что очень важно для людей. Все-таки гораздо больше солнца, не такое хмурое небо", – цитирует медика РИА Новости.  

По словам Холмогоровой, в дни непогоды особенно сильно страдают метеозависимые люди. Например, у пожилых граждан и тех, кто страдает от сердечно-сосудистых, бронхолегочных и суставных заболеваний может наблюдаться ухудшение самочувствия, обострение симптомов. Медик подчеркивает, что в такие периоды лучше всего ограничить физические нагрузки, набраться терпения и переждать. Кроме того, очень важен правильный эмоциональный настрой, отмечает эксперт. 

"Если киснуть и все время плакать… все болячки придут. А если говорить, что все-таки солнце стало больше светить, утром мы просыпаемся, когда уже светло, вечером можем дольше погулять, тогда и капризы погоды не страшны", – заключила Холмогорова.