Апельсиновое масло хорошо снимает стресс, считают ученые. Недорогая терапия способна творить чудеса.
Если просто вдыхать масло, можно избавиться от расстроенных чувств. Оно же способно быстро улучшить настроение и снять чувство тревожности. Апельсиновое масло можно добавить в ванну или залить кипятком и вдыхать целебный аромат.
Главное — масло не имеет никаких побочных эффектов. Но ученые все же намерены продолжить свои исследования для выявления противопоказаний.
Ранее "Правда.Ру" сообщала, что любовь к чтению делает человека добрее и спокойнее. Человек погружается в другой мир и абстрагируется от своих проблем, что, по мнению исследователей, успокаивает.
Во время чтения работа нейронов мозга человека перестраивается. Предпочтение организм отдает внутренним процессам, а не внешним. Люди начинают лучше слышать и понимать себя, а это верный путь к борьбе с депрессией. Причем релаксации можно достичь, если уделять чтению как минимум два часа в день.
Кроме того, чтение делает человека добрее, уверены ученые. А также повышает навыки общения, так как словарный запас обогащается.
