Самой полезной позой для сна является сон на левом боку. К такому выводу пришли исследователи. Данное положение, по мнению экспертов, запускает процесс пищеварения и выводит из организма шлаки и токсины.
Как считают эксперты, сон на спине может привести к затруднениям дыхания, передает ФБА "Экономика сегодня". При таком положении тела увеличивается риск появления респираторных болезней.
Ученые полагают, что сон на правом боку нарушает работу пищеварительной и лимфатической системы.
