Счастье либо есть, либо его нет — это утверждение в корне неверно, считают ученые. Соблюдая нехитрые правила, можно наполнить свою жизнь яркими красками.
Лондон, 12 февраля. Счастье либо есть, либо его нет — это утверждение в корне неверно, считают ученые. Соблюдая нехитрые правила, можно наполнить свою жизнь яркими красками. Ученые выделили восемь пунктов, которые опубликованы в зарубежных СМИ.
На первом месте — любовь. Именно она наполняет человеческую жизнь смыслом, поэтому уделяйте близким больше времени, советуют специалисты. Позволяйте себе радоваться даже самым мелким приятным событиям, даже если это просто хорошая погода. Избавляйтесь от хмурых мыслей, старайтесь думать о хороших вещах, которые действительно имеют значение.
Комплексы — еще одно зло, которое мешает чувствовать себя счастливым. Избавляйтесь от них, боритесь, направьте усилия на иные достижения, которые смогут повысить самооценку. Еще один совет: развлекайтесь. Встречи с друзьями, родными, походы в кино или прогулка по парку принесут положительные эмоции и оставят позитивные воспоминания.
Ну и напоследок: работайте над своим характером. По мнению ученых, сильный человек способен справиться с любыми невзгодами.
