Каждому человеку необходимо научиться оставлять в прошлом грустные воспоминания и радоваться каждому прожитому дню. Невозможность абстрагироваться от неприятных моментов грозит депрессией, заявляют британские ученые.
По мнению психологов, также хорошо помогает сохранить психику в норме любимое занятие и даже обычная работа, которые не дают человеку «уйти в себя». Также ученые рекомендуют не завышать планку и ставить перед собой реальные цели, пишет РИА ФАН.
