Ученые узнали, откуда у человека появляется чувство голода и как от него избавиться

Ученые определили, откуда берется чувство голода у людей, страдающих от ожирения, когда энергетических запасов в организме достаточно. Исследование показало, что чувство голода возникает из стремления организма сделать как можно больше запасов, чтобы повысить жизнеспособность и вероятность выживания. 

Исследователи утверждают, что чувство голода вызывает гормональный порыв мозга сделать больше жировых запасов. Сообщается, что именно они являются буфером для продолжительной жизни организма. 

Несмотря на то, что некоторые люди страдают от переизбытка жировых запасов, мозг все равно вырабатывает гормон голода, чтобы человек восстанавливал запасы при потере калорий.

Также ученые отмечают, что избыток мышечной ткани будет вызывать сильное чувство голода, поскольку эта разновидность ткани активнее сжигает калории. Чтобы побороть голод и избежать переедания, ученые советуют принимать пищу чаще и маленькими порциями. Также не стоит забывать о физических нагрузках.