Медики определили самое правильное время для похода в туалет. Оказывается, наиболее здоровой является прогулка в уборную по большой нужде утром, сообщает ИА ФАН. Специалисты подчеркнули, что в целом частота посещения ватерклозета в целях дефекации -сугубо индивидуальный параметр, который зависит от различных факторов. Однако, по словам экспертов, многие посещают уборную с этой целью один раз в день.
Чтобы выработать у себя полезную для здоровья привычку посещения туалета, ученые советуют нормализовать свое питание и сон, а также уделять больше времени физической активности.
