Лондон (Великобритания), — Исследователи выяснили, что использование гаджетов перед сном негативно сказывается на здоровье подростков и детей.
Британские исследователи из Королевского колледжа в Лондоне провели весьма интересный тест. Молодая часть поколения в возрасте от 6 до 19 лет, при использовании гаджетов перед сном вдвое чаще страдает от расстройства сна. В результате 20-ти исследований, в которых участвовали почти 125 тысяч детей этой возрастной категории, было выявлено, что смартфоны и прочие устройства вызывают недосып и дневную сонливость. По мнению исследователей, даже наличие гаджетов в комнате может негативно сказываться на качестве сна.
В результате исследования связали с тем, что дети чаще взрослых ждут ответа в мессенджерах и готовы ответить в любое время суток. Недосып приводит к ожирению, нарушению аппетита и в некоторых случаях может вызвать психические расстройства.
Исследователи предлагают использовать ограничение доступа к смартфонам для того, чтобы исправить эту статистику.
источник фото: twitter.com/@nestmoscow
