Главный онколог Минздрава раскрыл простые способы защиты от рака

Главный онколог Минздрава Андрей Каприн назвал ключевые правила для снижения риска рака. На первом месте - отказ от курения и алкоголя, далее контроль веса и физическая активность. Эксперт также развеял миф о пользе БАДов, подчеркнув важность диспансеризации и ранней диагностики.

Риск развития онкологических заболеваний можно значительно уменьшить, следуя нескольким ключевым правилам. Об этом в беседе с РИА «Новости» заявил главный онколог Минздрава России, академик РАН Андрей Каприн.

«Прежде всего - отказ от курения, которое остаётся одним из ключевых факторов риска развития онкологических заболеваний, - сказал Каприн. - Второй важный фактор - умеренное отношение к алкоголю. Третий - контроль массы тела и регулярная физическая активность».

 

Курение - на первом месте. И это не просто общая фраза, а конкретный, доказанный медициной фактор. Алкоголь - тоже. Контроль веса и движение - третий столп профилактики.

Кроме того, Каприн дал и другие советы. Правильное питание, отказ от экстремальных диет, защита кожи от ультрафиолета. Разумное отношение к загару. Всё это звучит как прописные истины, но, по мнению онколога, именно они работают.

А вот что не работает, так это БАДы и народные методы. Каприн подчеркнул: их эффективность против рака не доказана. Надеяться на чудо-таблетки - опасная иллюзия.

Между тем, самая надежная стратегия, по его словам, куда прозаичнее. Это регулярные визиты к врачу и своевременная диспансеризация. Раннее выявление болезни - зачастую решающий фактор в успехе лечения.