Каждый горячий напиток с утра откладывает возрастные изменения мозга на три дня

Исследование, в котором приняли участие 130 тыс человек, показало, что кофе замедляет старение мозга. Каждый горячий напиток с утра откладывает возрастные изменения мозга на три дня.

«Мозг особенно чувствителен к утренним ритуалам. После сна он переходит из режима восстановления в режим активности, и именно в этот момент важно, чем мы его „включаем“. Тёплый напиток активизирует кровообращение, мягко стимулирует нервную систему, снижает уровень утреннего стресса, помогает телу и мозгу синхронизироваться.

Каждый горячий напиток с утра может отсрочить изменение когнитивных функций мозга на срок до трёх дней. Один горячий напиток не сделает мозг моложе, но ежедневная стимуляция, антиоксиданты (в чае, кофе, какао), улучшение концентрации и внимания, снижение воспалительных процессов помогает сохранять функции мозга дольше».