Россиянам объяснили опасность резкого голодания после праздников

Новогодние праздники закончились, однако многие за это время могли набрать лишние килограммы, которые теперь пытаются скинуть. Какую опасность для здоровья представляет голодание после переедания, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Александра Разаренова.

По ее словам, подобные изменения могут привести к дизрегуляции и гормональной, и метаболической, и гастроинтестинальной. Поэтому резкое голодание после застолья на самом деле также опасно тем, что создает повышенные риски для нашей гепатобилиарной зоны – это желчный пузырь и печень. Разаренова отметила, что при функциональных нарушениях выведения желчи может усиливаться тошнота, появляется горечь во рту, проявляться тяжесть в правом подреберье.

Тем более, как подчеркнула специалист, при резком переходе на голодание после переедания теряется не жир, а мышечная масса, что само по себе негативно сказывается на организме, снижает базовый расход энергии и ухудшает качество тела. Проблемы также могут возникнуть и на психологическом фоне, считает эксперт.

Ранее дерматолог рассказала, как бороться c «синдромом помятого лица» после гуляний и вкусного стола в новогодние праздники.