Ученые: Жара повышает риск опасного нарушения сна на 45%

В исследовании приняли участие 116 тысяч добровольцев из 41 страны. Участники использовали медицинские датчики, сертифицированные FDA (Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США), которые помещали под матрасы для регистрации параметров сна. Анализ данных о более чем 62 миллионах ночей показал, что в жаркие дни риск апноэ увеличивается на 45 %, передает gazeta.ru

Ученые подсчитали, что при температуре выше 27 °C вероятность развития апноэ сна на следующую ночь значительно возрастает по сравнению с прохладной погодой — около 6 °C. Особенно выраженный эффект наблюдался в европейских странах и среди людей с избыточным весом.

Обструктивное апноэ сна — это кратковременные остановки дыхания во сне, которые нарушают его структуру и могут приводить к серьезным последствиям для здоровья. Среди них — повышенный риск диабета, гипертонии и попадания в дорожно-транспортные происшествия.

По мнению авторов, сохранение климатической стабильности может стать одной из эффективных мер профилактики нарушений сна и связанных с ними заболеваний. Ученые подсчитали, что если глобальная температура повысится на 1,8 °C или больше по сравнению с доиндустриальным уровнем (1850–1900 годы), то к 2100 году распространенность обструктивного апноэ сна увеличится в 1,2–3 раза.